안녕하세요. 육아하는 육쭈입니다.
아이들 영양제 뭐 먹이시나요? 제 아이는 칼슘+비타민D, 유산균 이렇게 먹이고 있는데 먹는 양에 비해서 키나 몸무게가 잘 안 늘어 늘 고민이 많아요. 작게 태어나기도 했고, 활동량이 워낙 많은 아이라 잘 살이 찌지 않아 성장 발육에 신경을 많이 쓰는 편이긴 하거든요. 키는 나중에 큰다 쳐도 살이 잘 안 찌는 것 때문에 걱정하던 찰나에 남편이 아이 영양제라며 텐텐츄정을 구매해왔네요. 병원에서 가~끔 진료 후 주기도 하셔서 맛본 적은 있는데, 이번에는 꾸준히 먹어보려고 해요.
섭취하기 전 텐텐 어떤 영양제인지 함께 알아봐요.
성장·발육에 텐텐 츄정
텐텐의 효능은 성장기나 노년기, 임신·수유기, 체력 저하, 육체피로 해소에 도움이 되는 영양제입니다. 그럼 어른이 먹어도 되나요? 네~ 어른도 드셔도 돼요! 아이 먹을 때 하나 맛봤는데 맛있어요^^ 뼈와 치아 건강에 도움이 되는 미네랄 성분이 함유가 되어있어 어린이 영양제로 많이 알려져 있지요.
딸기맛의 캐러멜 타입으로 아이들이 무척이나 좋아하는 맛있는 맛!입니다. 영양제 먹어야 한다고 실랑이할 필요가 전혀 없겠네요 ㅎㅎ 저 한 통에 총 120정이 들어있고, 하루에 2정씩 먹을 수 있으니 2달치의 양이네요.
인터넷으로는 구매할 수 없고, 약국에서 구매하실 수 있습니다. 약국마다 가격이 조금씩 차이가 나 종로에 있는 어떤 곳이 저렴하게 판매한다고 해 그곳에서 대량 구매하시는 분들도 있더라고요.
텐텐 함유 성분
아이에게 먹는 거니 어떤 성분이 들어있는지 잘 살펴봐야겠죠? 텐텐츄정은 일반의약품으로 비타민, 순환기 영양제로 분류되고 있습니다. 한미약품에 따르면 텐텐은 비타민 A, B1, B2, B6, C, D, E와 칼슘, 마그네슘, 항산화 성분인 코엔자임 Q10 등이 함유되어 있다고 해요. 덕분에 구루병 안구 건조증과 야맹증에도 예방 효과가 있다고 합니다.
텐텐 복용법
생긴 게 꼭 딸기맛 캐러멜 같지만, 영양제이므로 복용법을 꼭 지켜주셔야 하는데요,
만 36개월 이상부터 섭취가 가능하며, 카라멜 형태의 츄정이기 때문에 아이가 삼킬 때 목에 걸리지 않게 주의해 주셔야 합니다. 36개월 이하는 복용하면 안 되나요? 하시는 분들이 있는데, 미네랄 성분이 함유되어 있기 때문에 12개월 미만의 영유아에게는 복용을 금지하고 있습니다. 12개월 이상이라 하더라도 삼킬 우려가 있어 웬만하면 복용법을 따라 주세요.
만 36개월 ~ 만 8세 미만 : 1일 2회 1정 복용
만 8세 이상 : 1일 2회 2정씩 (하루 4정)
입안에서 녹이거나 씹어서 복용하면 됩니다.
그럼 성인은 더 먹어도 될까요? 아닙니다! 텐텐에 들어있는 일부 비타민 함량은 꽤 높은 수치라, 특히나 '비타민 A'는 하루 최대 복용량 4개를 기준으로 4,000IU가 들어있습니다. 비타민 A는 음식을 통해서도 섭취하기 때문에 하루 5,000IU 이상 섭취하는 것에 주의하여야 합니다. 그러니 성인이라도 복용방법을 꼭 지켜서 섭취해주시길 바라요.
어제 아이에게 하나 쥐여줬더니 너무 맛있었는지 더 먹겠다고 해서 칼슘 젤리처럼 하루 2개 이상 먹으면 배아 아파 병원에 가야 한다고 말해주고, 아침에 어린이집 등원 시 엄마가 한 개, 어린이집 하원 시 아빠가 한 개 주기로 약속하고 잠들었습니다. 아침에 눈 뜨자마자 텐텐 달라고 하는 아들에게 엄지 척! 해주고 하나 쥐어주었네요.
맛있게 만들어서 아이가 잘 먹는 건 너무 좋은데, 너무 맛있게 만드신 거 아닌가요?? ㅋㅋ
텐텐 부작용
복용법을 준수하지 않고 복용할 시 성분 비타민과 색소로 인해서 소변이 황색으로 변할 수도 있습니다. 또한 구역감이나 구토, 피부 가려움, 설사, 발진 부작용이 일어날 시 복용을 즉시 멈춰야 합니다.
아까 성인도 먹어도 된다고 말씀드렸죠? 우린 늘 피로 해소가 필요하니까요 ㅎㅎ
그런데 임신 3개월 이내 또는 임신 가능성이 있는 여성은 비타민 A를 하루 5,000IU 이상 섭취하면 안 됩니다.
또한 '텐텐 생리'로 검색을 해보면 텐텐 복용 시 생리가 빨라졌다는 글을 다수 볼 수 있는데요, 이는 텐텐뿐만이 아니라 비타민E를 함유하고 있는 모든 의약품의 주의사항이며, "생리가 예정보다 빨라지거나 양이 점점 많아질 수 있으며, 출혈이 오래 지속될 수도 있다"라고 표시되어있습니다.
비타민 E가 정확하게 어떤 작용을 하는지는 모르겠지만, 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 부분이 있어 생리주기에 영향을 주는 것으로 보인다고 전문가들은 말합니다. 그러나 텐텐에 함유된 비타민 E는 매우 소량이므로 걱정하지 않고 복용하셔도 됩니다. 다만, 소량의 비타민E 에도 예민한 분이라면 복용 전 전문의와 상의하는 것이 바람직합니다.
오늘은 텐텐의 효능·효과, 복용방법, 부작용에 대해 알아보았는데요. 우리 아이 성장 발달을 위한 영양제인만큼 복용방법과 양을 잘 지켜서 섭취하도록 해야겠습니다. 그럼 오늘도 육아 파이팅 하세요^^
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